Ответ:
Татьяна, страхи, комплексы, самооценка...
Не критикуйте себя, не стыдитесь, не все обладают навыками оратора от рождения.
Мысленно создайте "сценарий" - Вам необходимо выступить перед аудиторией, вы пишете, правите, перечитываете текст выступления, готовитесь, открываете дверь зала...продумайте все до мелочей.
Слушатели спокойны и приветливы. Вам комфортно.
Вы делаете медленный вдох и начинаете говорить...
Выступление успешно.
Этот сюжет проигрывайте многократно.
Посмотрите видеотренинги ораторского искусства.
Попрактикуйте дыхательные упражнения.
Повышение самооценки - процесс не одной консультации, и не заочной.
Всего Вам доброго!
3
Да
Вы считаете ответ полезным?