Вопрос посетителя 'Ирина' №44615

Ирина!
Мысли материальны. Мысли программируют пространство. Волнение и опасения разрушают и Вас и пространство Ваших детей. Примите решение - я контролирую свои эмоции. Волнение почувствовали - говорите ему "стоп". Мысли и внимание в позитивное русло. Повторяйте молитву, аффирмации, вспомните о добром и хорошем, визуализируйте счастливое будущее. Программируйте здоровье, успех, уверенность, благополучие. Переноситесь мысленно в заранее сотворенное место Вашего уединения и покоя (берег моря, опушка леса, дворик детства...) ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПОДСОЗНАНИЮ С ПРОСЬБОЙ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ, СТРАХОВ И ТЕЛА.
Намеревайтесь ежедневно "прокручивать Вами созданный фильм" - Вы здоровы, Ваши дети благополучны... Старайтесь ощущать при этом радость и покой. Помните: ГДЕ ВНИМАНИЕ ТАМ И ЭНЕРГИЯ. Творите добро для себя и близких.
Рисуйте, пойте, танцуйте, пусть Ваша Душа вновь улыбается)
Здоровья Вам и благосостояния!

Ирина, здравствуйте! Беспокоиться о детях - это нормально для любящих родителей. Почему вы думаете, что ваши переживания вредят вашему здоровью?
В психологии существует такое понятие как проекция - психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. Человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера, страхи, переживания, полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя. Попробуйте упражнения.
1. Выписывать в тетрадь свои переживания на протяжении 14 дней.

После этого разбейте их на группы по направлениям: здоровье, быт, коммуникации, несчастный случай и т.д.. После этого проранжируйте их по повторяемости и проанализируйте как эти переживания связаны с вашим опытом.

2. В эти две недели записывайте и все свои виды деятельности. По прошествии двух недель посмотрите критически на заполненность своей жизни. Нравиться ли вам то, как вы живете? Какие сферы вашей жизни остаются без должного внимания? Личная жизнь, здоровье, самообразование....? Что вы можете сделать для самой себя? Примите решение и начинайте действовать по плану с внесенными коррективами. Помните, что дети и сейчас берут с вас пример. Если будут сложности в анализе и формировании новых привычек, обращайтесь.
С уважением, Ольга.