Вопрос:
День добрый, уважаемые специалисты.
На 32-м году жизни я обнаружила, что имею большие проблемы с общением, восприятием себя, ситуаций, что много думаю вместо простых, казалось бы, действий, что, в отличие от многих людей, не могу просто жить: постоянно копаюсь в себе, в людях, ситуациях, в следствии чего - недостаток друзей, поступков, просто радости и лёгкости.
Когда-то, лет 10 назад, мне сказали, что я - как чемодан без ручки: и нести тяжело, и бросить жалко...
Сейчас понимаю - похоже на правду...
Что посоветуете делать?
Что-то своими силами?
К кому есть смысл сходить или пройти курс "очных терапий"?
И к кому лучше обратиться - психолог, психиатр, психоаналитик?
Отзовитесь, пожалуйста, кто специализируется на подобных ситуациях!