Вопрос посетителя 'Андрей' №39158

 
Андрей, Днепропетровс

Вопрос:

здравствуйте, хочу спросить Вашего мнения, если у меня есть страх что мне сделают пакость - это можно считать фобией? Я ощущаю дискомфорт, когда нахожусь в окружении множества людей. Всё дело в том, что я рос без комплексов, но как-то мне кинули жевачку в волосы, мне пришлось остричься, после у меня выработалась какая-то мания опасения что-ли. В следующий раз, когда в школе пытались опять это сделать я увиливал и всё обходилось, но само ощущение, что мне грозит опасность осталось со мной навсегда, теперь мне почти все люди кажутся такими подлыми, как я это испытал в школьные годы. Бывает такое, что я вроде бы и забываю об этом и живу нормальной жизнью, но стоит мне увидеть подростка с ножницами или идя под домом и в это время кто-то курит у меня над головой, я сражу же нервничаю и впадаю в депрессию. Ведь мне и окурки летели в голову, меня только лишь спас головной убор и одежду мне портили, когда я стоял спиной.... Вообщем дурдом какой-то, я не считаю себя пациентом, подскажите, как быть в такой ситуации? Может стоить переехать в другую страну?

Ответ:

Андрей!
Вы хотите обосновать решение о переезде в другую страну или исцелить Ваши страхи?
И что Вас огорчает: Ваша незащищенность или неадекватное поведение некоторых людей?
И в какой стране идеальное общество?
Договоритесь с собой: Ваш страх не повод для депрессии, страх сигнальная кнопка, извещающая о ВЕРОЯТНОЙ (НЕ происходящей в сей момент) неприятности, и Вы сию кнопку выключаете собственной волей.
В полупросоночном состоянии, в течении 21 дня, обращайтесь к подсознанию с просьбой об исцелении(адаптации в социуме).
И ежели есть такая возможность, трудоустройтесь в другой стране. Ваш личный опыт определит Ваш дальнейший путь.
Всего самого доброго!
0 Да Вы считаете ответ полезным?
Виктория, Харьков

Вопрос:

Здравствуйте! Помогите побороть страх! Попав однажды в аварию на машине, будучи пассажиром, теперь боюсь ездить в авто, маршрутках, как только начинает водитель набирать скорость- меня начинает всю трусить, дух захватывает в пот кидает.... Я не знаю как это побороть, знаю, что рядом опытные водители, но всё равно боюсь, аж закрываю глаза. Сейчас стоит вопрос о том, чтоб мне сдавать на права, а я вообще не представляю, как я сяду за руль. Что мне делать, возможно этот страх как то убрать? Заранее, спасибо за ответ.

Ответ:

Добрый день, Виктория!
Преодолеть страх помогут Вам простые упражнения!
• Примите решение контролировать Ваш страх.
• Ощущая приближение "приступа" страха, медленно и глубоко дышите, концентрируя внимание на дыхании.
• Закрыв глаза, представьте Ваш страх в виде образа, символа и "смотрите" на него до тех пор, пока он не трансформируется в светящийся шар, точку(или просто исчезнет).
• Опишите историю произошедшего на листе бумаги и сожгите лист. Пепел выбросите.
• Представляя травмирующую Вас ситуацию, «рисуйте», двигая глазными яблоками, горизонтальные восьмерки (желательно 21 раз).
• Перепишите историю заново, придумайте сюжет с хорошим завершением.
• Представьте образно (как кинофильм) новый сюжет многократно.
• В полуросоночном состоянии просите Ваше подсознание помочь Вам в исцелении страха.
Выполняйте утром и вечером (количество дней определите по состоянию).
Всего доброго!
http://www.ex.ua/view/48026?r=48012,28714
0 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.