Вопрос посетителя 'Елена' №35592

Добрый день, Елена. Чем больше вы будете в себе что то подавлять тем с большей силой оно вернется. Давление пораждает сопротивление. Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу или ходить на душевные беседы с монахиням или Матери-Настоятельнице. Человек существо диалогичное, то есть нам нужны разговоры для лечения душевных ран.
Так же желание отмстить говорит о том, что у вас чувство справедливости очень развито, его можно ослабить развивая балансиющее, например принятие и любовь. Не к этому человеку, а сначала вообщее, к миру, другим людям, к себе.
Примите себя с тем событием, которые случилось, дайте себе право и прощение жить дальше счастливо.

Елена!
Искренне Вам сопереживаю.
Возникнет желание - позвоните.
Травмирующие воспоминания можно исцелить молитвой:
Прекрасен есть Господь
И чудные дела Твои, Господи.
Ты знаешь и читаешь в Душах
И зришь и хворь, и боль,
И муки душевных страданий!
Господи! Ты Царь моего сознания!
Помоги с памяти смыть, горе мое забыть.
Яко слаб я душою и телом,
Помоги Твоим Божьим делом.
На Тебя, как на крепость,
Надеюсь я.

Просите Ваше подсознание исцелиться. Ежели воспоминания одолевают, "рисуйте" глазными яблоками горизонтальные восьмерки. В процессе выполнения движений, информация о произошедшем постепенно трансформируется.
Поможет выполнение простых дыхательных упражнений. Чувствуете приближение боли - акцентируйте внимание на дыхании и делайте медленные вдохи и выдохи.
Ежели есть возможность, яростно поколотите боксерскую грушу. Избавьтесь от накопленных в теле агрессии и боли.
Представьте мысленно обидчика и выскажите ему все, что накопилось.
Опишите Ваши чувства и сжигая лист бумаги намеревайтесь сжечь гнев и боль.
Примите решение управлять Вашими эмоциями. Ибо они разрушают Вас. Вы сильнее эмоций. Вы сознательны!
Возможно, Вы не первая пострадавшая. И Ваши усилия необходимы не для отмщения, а для предупреждения последующих случаев насилия?
Постарайтесь переключить внимание. Понимаю, что это не просто. Трансформируйте гнев посредством физического действия. Топайте ногами, бегайте, кричите, пойте, убирайте в доме...
Принимайте ванны с солью. Просите у Воды и Земли очищения тела и Души.
Возможно, Вы не первая пострадавшая. И Ваши усилия необходимы не для отмщения, а для предупреждения последующих случаев насилия?
Всего Вам самого доброго! Принятия и исцеления!

Леночка!
Не надо себя винить. Всего предугадать невозможно. Люди надевают личины, играют роли, ошибки неизбежны.
Не винить себя, а исцелиться и жить, и видеть будущее! Выберите - жить полноценно и видеть будущее.
Рассказать или не рассказать? Ваш выбор. Рассказать, с целью предупреждения насилия впредь? И отпустить!
Поставьте обидчику свечу за здравие и обращаясь к Вашей боли скажите:Оставь мое тело, мой Дух, мою Душу. Во веки веков. Аминь.
А далее решите, как поступить.
Покровительства Свыше и Исцеления!

Лена, ваше отреагирование типично для людей, которые перенесли насилие.
И обида и, чувство вины и, чувство беспомощности.
Мне кажется, что в Днепропетровске есть группы поддержки для людей, что перенесли сексуальное насилие. Обратитесь за помощью в эти группы. Хорошие результаты дает телесная терапия.
Во время насилия, ваше тело испытало и запомнило стресс и превратило их в зажимы. Есть такое понятие как телесное бессознательное. Возможно, именно телесное бессознательное и не дает вам возможность отпустить эту ситуацию и простить "доктора".
Вы не должны обвинять себя, а вот ответственность за происшедший ужас в вашей жизни прийдеться взять на себя. Вам необходимо в индивидуальной работе разобраться с восприятием собственной сексуальности и аутоагрессии, восприятие мужчин и т.д.
Нет ничего во вне - чего нет внутри. Как бы жестко не звучало это высказывание, но это реальность.
Будут вопросы - задавайте, постараемся разобраться