Ответ:
добрый вечер. в первую очередь нужно реорганизовать свою жизнь. а во вторую заниматься психокоррекцией через арт терапию или что либо другое.
распределите свою жизненную энергию по 4 сферам: тело, уход за ним, питание, сон, секс, витамины и другое
деятельность, деньги, успехи в карьере
отношения с родными, друзьями, мужчиной и другие
воображение, внутренний мир, душа, личностный и духовный рост, фантазия.
скорее всего ваши 100% времени и энергии жизни сейчас распределены не равномерно, с перекосом в одну или две сферы - это и привело к выгоранию
нужна реорганизация жизни - иначе дойдете до больницы
если есть желание - свяжитесь со мной - помогу. достаточно одной консультации в 2 недели
0
Да
Вы считаете ответ полезным?