Вопрос посетителя 'Мария' №252234

Мария! В начале дня или вечером, напишите список дел и определите приоритет выполняемых задач. Так же, можно указать примерное время, необходимое для выполнения. Если не можете справиться самостоятельно, попросите близких помочь. Придумайте систему поощрений за успешную реализацию плана. Намеревайтесь обрести самостоятельность. Далее пообщайтесь с близкими людьми и уточните: что важно, чего от вас ожидают, что не устраивает в коммуникации. Объясните, что важно для вас, чего ожидаете вы...Просите родных и друзей, в процессе взаимодействия, до конфликта! напоминать о своих интересах. Не "научена с детства"? Учитесь! Многократно мысленно представьте диалоги с разными людьми и прежде, нежели отвечать, говорите "стоп" и делайте паузу. Или же просите близких после завершения фразы говорить вам "Мария, стоп!" Постепенно научитесь всему, было бы истинное стремление! Или пройдите курс терапии.