Вопрос посетителя 'Алексей' №244743

 
Алексей, Сибирцево

Вопрос:

Доброго времени суток. Около 1-1.5 недели назад у меня случилась
паническая атака, я не мог уснуть, и пытался заснуть.
В итоге лёг где-то к 4-5 утра, после этого сбился график, по ночам
не сплю, а днём сплю до 13-14 дня.
Потерял вкус к жизни вообще, жизнь кажется серой, унылой.
Я учусь дистанционно, и вот мотивации и желания учиться вообще нету,
но и вместе с этим нету желания и отдыхать. Не хочется вообще ничего
делать. Сейчас график вроде бы поправил, встаю в 7-9 утра, а
ложусь в час-2 ночи. Но эта апатия продолжается.
Если и сажусь за дело, то минут на 5-10 и теряю концентрацию.

Ответ:

Вопрос сокрыт в описании ситуации, но не задан? Алексей, у человека есть истинные потребности-желания-цели, реализация которых радует и вдохновляет, а есть матричное "надо-должен", реализация коего может истощать и демотивировать. Ответ на вопрос: могу ли я самостоятельно реализовать Я? Мир безопасен и помогает мне или опасен и препятствует - варианты ответа, следующие из реального осознания потенциала и перспектив Я. Нет заочного решения вашей сиуации, В интернете изложены различные методы самоисцеления при ПА, но уверенность, силу воли, самоценность...вам поможет обрести процесс взаимодействия с толковым специалистом. Дыхательные упражнения, минимедитации, энергетические практики в помощь
0 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2023. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.