Вопрос:
Здравствуйте можно простыми словами примеры как поднять самооценку?
Как начать щитать себя красивым, адекватно реагировать на отказы, общаться и не молчать всё время. Чувствовать себя комфортно. Например при встрече с девушкой всегда мандраж, дар речи пропадает.