Вопрос посетителя 'Аня' №23283

Анечка, к огромному сожалению, преступления достаточно часто совершают люди, имеющие здоровую психику. Наркотики и алкоголь искажают восприятие реальности, разрушают ценностные и нравственные системы человека, провоцируя развитие негативных качеств. Человеку, ведущему здоровый образ жизни и духовно развитому, невозможно нести в мир боль и разрушение. Сострадающий и сочувствующий не причинит вреда другому.
Чтобы справиться с собственным страхом и переживаниями, выполните следующие упражнения:
• Опишите историю происшедшего на листе бумаги и сожгите лист. Пепел выбросите.
• «Рисуйте», двигая глазными яблоками, горизонтальные восьмерки (желательно 21 раз).
• Перепишите историю заново, придумайте сюжет с хорошим завершением.
• Представьте образно (как кинофильм) новый сюжет.
Выполняйте утром и вечером (количество дней определите по состоянию).
Всего доброго!

Здравствуйте, Аня
В начале объясню ваше состояние. Ведь понимание того, что ваш случай не единичен и существует богатый опыт эфективного лечения вашего состояния, позволит вам во-первых снизить уровень ситуативной тревожности, во-вторых вы сможете начать лечение в нужном направлении.
Навязчивые состояния (мысли, действия) сопровождаются и неврастеническими симптомами – повышенной раздражительностью, утомляемостью, чувством общей слабости, затруднениями концентра­ции внимания, трудностью сосредоточения, бессонницей. Настроение, как правило, подав­ленное. Может возникать ощущение безнадежности и собственной неполноценности. Часто человек думает, что он заболевает шизофренией или каким-либо иным тяжёлым психичес­ким расстройством
При навязчивых кощунственных представлениях пациенты испытывают потребность представлять в подробных деталях смерть близкого человека или с кем-либо из собственных детей , как они вонзают в своего ребёнка нож или ножницы. Это чрезвычайно сильно и мучительно травматизирующий психику женщины знаменитый «Страх убить своего ребёнка» или «Страх нанести (причинить) увечье своему ребёнку».
Теперь о лечении:
Невротические навязчивые состояния успешно прорабатываются и эффективно устраняются, не оставляя после себя никаких последствий. Человек, страдающий навязчивыми состояния­ми, не является душевнобольным. Это - временное, обратимое, поддающееся психокоррекции состояние. Но такая благоприятная динамика наблюдается только при условии квалифицированной психологической помощи.
После курса психотерапии человек навсегда забывает, как бы, вычёркивает из своей памяти мучительные для него образы, воспоминания, представления.

Аня, к сожалению, решение вашей проблемы - это компетенция психотерапевта.
Обращайтесь к тем психотерапевтам о которых вы слышали положительные отзывы.
Жаль, что вы попали к психиатру уровень профессионализма которого вызывает сомнения. Но, поверьте, это скорее исключение чем правило.

У психотерапевта, психолога запросите диплом и сертификаты по курсам обучения. Если в Севастополе есть психотерапевты по методу "Символдрама" или психоаналитики обращайтесь к ним, эти методы позволят проработать проблему на глубинном уровне, а не только облегчить симптоматику

Для самостоятельной работы загляните в книги:
Экхарт Толле «Живи сейчас»
Сьюзан Райт «Излечи себя сам»
Сандра Ингерман «Возвращение Души»