Вопрос посетителя 'Ангелина' №217666

 
Ангелина, Пенза

Вопрос:

Здравствуйте! В последние месяцы меня беспокоят чувства тревожности. Я переживаю за свое здоровье. Могу зациклиться на одной какой-то болезни и думать о ней несколько дней. Потом начинаю думать о другой болезни и так далее. Проверять себя, щупаю тело, не появилось ли там что-то. От страха довожу себя до слез. Не знаю как успокоиться. Все началось с обычной ангины, после нее я теперь боюсь болеть вообще чем-либо. Можно ли узнать что со мной и как от этого избавиться?

Ответ:

Ангелина, вероятно, вы описываете ипохондрический синдром. Намеревайтесь перевести акцент внимания на действия! соответствующие здоровому образу жизни - питание, движение, релакс, позитивное общение, хобби...Посмотрите на ютубе видео о технике ДПДГ. Если самостоятельно не справитесь - обратитесь к психологу. Специалист поможет вам понять причины происходящего и научит управлять эмоциями. Будьте здоровы!
1 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.