Вопрос:
Здравствуйте! Как справиться с максимализмом? Я всё время от себя требую совершенства, а когда ничего не получается опускаются руки и больше ничего не хочется делать, а так как это даже моих качеств характера касается(хочется что бы они были безупречными, а если нет значит я плохая )то я впадаю в уныние и в апатию, безумие но мне кажется что и это мне не позволительно так как своим настроением порчу жизнь близким. Странно но в семье с детства меня все любили, не унижали, и не были требовательны и ни кто не говорил что я не достойная или плохая но как только наступил подростковый возраст... сначала депрессия а потом, сейчас мне 26 лет, вот такое отношение к себе. Я ОЧЕНЬ УСТАЛА от этого, может ваш совет изменит мне жизнь.