Вопрос:
Здравствуйте!Как справиться с максимализмом? Я всё время от себя требую совершенства,а когда ничего не получается опускаются руки и больше ничего не хочется делать,а так как это даже моих качеств характера касается(хочется что бы они были безупречными,а если нет значит я плохая )то я впадаю в уныние и в апатию,безумие но мне кажется что и это мне не позволительно так как своим настроением порчу жизнь близким.Странно но в семье с детства меня все любили,не унижали,и не были требовательны и ни кто не говорил что я не достойная или плохая но как только наступил подростковый возраст...сначала депрессия а потом,сейчас мне 26 лет, вот такое отношение к себе.Я ОЧЕНЬ УСТАЛА от этого может ваш совет изменит мне жизнь.