Вопрос:
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как наладить работу кишечника? стул не регулярный и его очень мало. Часто урчит в животе, редко бывают спазмолитические боли и изжога(за неделю раз или два). Есть чувство тяжести то ли в желудке,то ли в кишечнике.Не ем жаренного,острого и кислого. Две недели уже ежедневно кушаю кисломолочные продукты и овощные салаты на оливковом масле,куриное мясо и вареную рыбу, овсяную кашу.Много пью воды.... Занимаюсь калланетикой дважды в неделю. Несколько дней пила оливковое масло натощак, но увы ничего не помогает. Врача гастроэнтеролога в нашем городе нет.