Вопрос:
Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста как бороться с запорами и улучшить пищеварение? У меня склонность к запорам с самого детства, сейчас мне 24 и жить стало невыносимо вообще. В последние полгода стул бывает раз в 7-8 дней после 4х таблеток сенадексина+клизма(раньше прибегала к таблеткам редко, в крайних случаях, и помогали 2 таблетки). В последнее время уже и 4 таблетки не помогают, а когда делаю клизму выходит только вода.Еже несколько раз в неделю мучают вздутие живота с ужасными коликами. Питаюсь нормально, в основном овощи-фрукты, овсянка преобладают, жирного, жареного не ем, мясо очень редко. От капусты, клетчатки и прочих волокнистых продуктов сразу же колики. Чем питаться?Просто везде советуют продукты, богатые клетчаткой, а я не могу их есть вообще.