Вопрос:
Добрый вечер. Не нашла нужный раздел, что касается диетологии.
Подскажите пожалуйста рацион правильного питания, чтобы не было полезно и не набирать лишних килограмм.
Я беременна 8 неделя, хочу правильно питаться и мужу будет полезно вместо со мной. Не подскажите?
Потому что иногда тяжесть от пищи, иногда желудок не хочет нормально работать и ощущение нехорошие. Аппетита нет совсем. Муж тоже за правильное питание.
Буду рада Вашему совету.