Вопрос:
Хочу полностью отказаться от употребления столового сахара как такового, так и продуктов, что его содержат. Знаю, что в рационе должны присутствовать простые сахара. К меду прибегать не хочу.
Вопрос: Сколько и каких, на Ваш Взгляд, фруктов\сухофруктов я должен съедать ежедневно?
p.s. знаю, что жить без сахара возможно, например, как живут диабетики, или хотя бы то как жили наши предки 200 лет назад.