Вопрос посетителя 'Татьянa' №128391

Татьянa, СПб

Вопрос:

Здравствуйте, я вегетарианка 5 лет, у меня нехватка мышечной массы и веса, в питании мало белка. Посоветуйте, пожалуйста какой вид протеина в виде коктейлей (соевый, яичный, рисовый,сывороточный) можно добавить в рацион и как принимать. Спортом не занимаюсь. Спасибо.

Соловяненко Татьяна Яковлевна

Гастроентеролог
Эндоскопист
Гірудотерапевт

Viva, многопрофильная медицинская клиника

Ответ:

Ув. Татьяна! Выясняйте истинный дефицит веса, по таблицам - нормы Вашего веса при вашем возрасте, росте, конституции, физической активности. Исходя из этого просчитайте потребность в белках и пр.необходимых веществах. Такое исследование и просчитывание Вашей потребности может провести только врач-диетолог.

0 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

Беременность

Роды

После родов

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.