Вопрос:
добрый день, мне 26 лет , 05.09.2014 я родила дочь весом 2850 г рост 49 см, Подскажите, как правильно спланировать мое питание как кормящей матери, поскольку три года не употребляю мясо, рыбу, яйца. Белок восполняла бобовыми, молочными продуктами, орехами. Беременность прошла без токсикоза, ребенок родился здоровый. Возможно,у вас есть опыт по этому направлению, в городе сложно найти специалиста по вегетерианству , будем Вам признательны, пока набираемся информации из интернета. С уважением, Оля