Вопрос:
Здравствуйте. Интересует вопрос. Сегодня утром я задержала мочу после секундного мочеиспускания и ещё минут 20 держала в себе. Обстоятельства вынудили. Сначала чувствовала напряжения мышц для упражнений Кегеля. Это значит, что мочу сдерживали именно они или она возвратилась в пузырь?? Я просто волнуюсь, не перенапряглись ли мышци, если тренировать их нужно секундами и без мочи, а здесь целых 20 минут. Спасибо.