Вопрос:
Здавствуйте.
С недавних пор стали появляться странные ощущения в левом боку в области таза (и чуть ниже на ноге тоже):
ощущения вибрации , будто "бурления" крови.
Оказалось что у меня увеличено левое паховое кольцо (сказали предрасположенность, у отца тоже например паховая грыжа), как следствие из-за этого,как мне объяснили, там чтото пережималось.
Я достаточно давно занимаюсь в тренажёрном зале и не могу полностью от него отказаться.
1. Возможен ли тренинг с собственным весом( подтягивания, отжимания,брусья) ?
2. Упражнения на пресс (разные скручивания и т.п.)? - могут ли они укрепить эти самые кольца? Такие виды спорта как бокс или футбол противопоказаны?
3. Можно ли это как-то вылечить?
Спасибо.