Вопрос:
Хочу начать растягивать ноги чтоб стали длиннее посмотрел в Ютюбе ролики по удлинению кому-то помогло даже при закрытых зонах роста . Свешивать ноги с грузилами . Скажите не опасно ли , не вредно ли , и будет ли результат ? Пять кг на ноги . Рост 170 см 68 кг вес. Думаю заниматься в течении 3-4 месяцев .