Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Мне 25 лет. У меня есть вопрос. Я много времени провожу за компьютером. Занимаюсь веб-дизайном. Так вот недавно у меня появились неприятные ощущения в правой кисти руки, когда я держу мышку. Я прям не знаю, что делать. Я уже купил себе ручной эспандер. Регулярно его использую. Но это ничего не дает. А еще я заметил что у меня слегка затикают ноги. Терпеть можно но неприятно. Я себе уже купил кресло с подлокотниками. Я уже даже нашел себе другое занятие. И в течение двух-трех дней я вообще не подходил к компьютеру. И вот через два дня сажусь за компьютерный стол, беру в руку мышку и буквально через 1 - 1,5 часа уже испытываю боль в запястье. Еще к сведению у меня остереохондроз и повышеное давление (верхнее 140-150 нижнее 70-80). Как можно устранить это? Может есть какое-то лечение или упражнения.