Какие упражнения можно делать при ущемлении седалищного нерва? Если долго приходится сидеть, то потом не могу сразу разогнуться, хожу вопросительным знаком. Какие можно делать упражнения?
Уважаемый Дмитрий. Симптомы, которые вы описываете не указывают на ущемление седалищного нерва, а скорее характерны для спондилоартроза либо коксартроза. В любом случае, прежде чем назначать какие-либо упражнения, было бы не лишним определиться с диагнозом. Рекомендую сделать МРТ поясничного отдела позвоночника.