Вопрос:
Здравствуйте!Мне 35 лет.У меня спондилолистез 2-й степени со смещением тела L5 на 12мм осложнение проктузиями м.п. дисков,грыжей м.п. диска L5-S1.При исследовании - на фоне выпрямления физиологического поясничного лордоза,определяются снижение высоты м.п. дисков,уменьшение интенсивности их сигналов,макс.выраженные в L1-L2.с проктузией кзади до 0,26см,в L5-S1,с пролапсом кзади и правосторонним акцентом до 0,6-0,7см,с сужением позвоночного отверстия.С деформацией дурального мешка .Часто возникают приступы обострения при которых ущемляются нервы,печет поясница, ноги ,сильные боли в спине при движении.И от бессилия одолевает тоска, что не хочется жить.Месные врачи запрещают все,кроме водных процедур.Я ношу полужесткий корсет.Лечение в месной водолечебнице положительного результата не дает,только блокады!После попыток занятия в бассейне появилась сильная алергия(наверное на хлор).Сбросил 30кг.Мой вес сейчас 80кг.Сейчас приступы стали реже и ослабли.
Можно ли мне укреплять позвонок с помощью тренажера "гребля","орбитрек" или выполнять упражнения с гантелями и штангой небольшим весом только лежа на доске.Гимнастику можно делать из положения стоя, сидя, лежа?Ведь без сгибаний-разгибаний хороший мышечный корсет не накачаешь!!!Может хотябы дайте ссылки на полезные советы,упражнения...Ваш ответ для меня очень важен!!!