Я принимаю комплекс витаминов и минералов в одной таблетке. Подскажите, пожалуйста, какое время наиболее оптимальное для их приема, утро или вечер. Спасибо.
Несмотря на достижения современной фармакологии, я не советую принимать витамины и минералы в одной таблетке. Препарат, содержащий витамины, минералы и микроэлементы должен состоять как минимум из трех таблеток. Но если выхода нет — принимайте утром натощак, запивая 1 стаканом холодной воды.