Ответ:
Сергей, данный вопрос обычно не изучается в мед. институте.
Если врач и знает об этом, то из личного опыта и самостоятельной работой с литературой. То есть если Вам посоветовали закаляться, а как именно не сказали, то они этого просто не знают.
Я могу сказать только, что для себя хотел заняться закаливанием (метод Толкачева, можете посикать в поисковике, он также занимался разработкой гимнастики и дыхат. упражнений для часто простужающихся). Итог- простуда. Через некоторое время повтор - опять простуда. Еще раз, строго исполняю методику - очердная простуда. Я понял это, как то, что метод закаливания водой не для меня.
Но, я повторюсь, я не специалист в данном вопросе (этот вопрос изучается больше в институте физкультуры, и в общих чертах на кафедре гигиены мед.универа).
Также добавлю, что с частыми простудами можно пытаться справиться медикаментами (т.е. два курса в году лекарств и уменьшение частоты и тяжести простуд).
0
Да
Вы считаете ответ полезным?