Ответ:
Здравствуйте Елена!
Что-то совсем "грустно" у Вас с иммунитетом и с настроением, похоже, тоже... Постоянная тревога (в том числе за свое здоровье и здоровье Вашего малыша) в первую очередь действительно истощает Вашу иммунную систему. Перестаньте нервничать и постоянно ждать чего-то плохого, настраивайтесь на хорошее, а не притягивайте плохое. Ведь наши мысли могут находить реализацию в нашей жизни!.. Пересмотрите свой рацион: употребляйте качественные жиры (сметану, сливки, сливочное масло), белки: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Ведь именно белки и жиры - основные компоненты клеточных мембран - нашего барьера - выстилки - слизистых оболочек верхних дыхательных путей, который противостоит вторжению болезнетворных вирусов и бактерий! А также не забудьте про ежедневное употребление достаточного количества витаминов в виде сырых овощей, фруктов, ягод. И все у Вас получится, я просто уверена в этом!!!!!
0
Да
Вы считаете ответ полезным?