Вопрос посетителя 'Валентин' №19489

Валентин, Киев

Вопрос:

Я работаю охранником в ночную смену, с 22:00 до 6:00. После бессонной ночи утром ложусь отдыхать, но спать более 4-5 часов не могу, просыпаюсь ровно в полдень, после чего очень чувствуется усталость. Подскажите, пожалуйста, как нормализовать сон и какое требуется питание при моём режиме работы.

Шидловский Игорь Валерьевич

Кардіолог
Ревматолог
Терапевт, сімейний лікар

Поликлиника №2

Ответ:

Валентин, эти вопросы решаются в индивидуальном порядке после осмотра и обследований.

0 Да Вы считаете ответ полезным?

Валентин, Киев

Вопрос:

Уважаемый Игорь Валерьевич! Спасибо за доходчивый и исчёрпывающий ответ. Но всё-таки, не могли бы Вы дать какие-то общие рекомендации? Особенных проблем со здоровьем у меня до сих пор не было. И очень бы не хотелось, чтобы они появились...
Спасибо.

Уточнить в рамках данного вопроса

Беременность

Роды

После родов

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.