Вопрос:
Я 2 недели назад начал бегать по утрам,сначала ходил на 5-7 км в день,чтобы размять мышцы.Потом перешел к бегу.Все было хорошо но после 3-4 тренировок начали болеть икры на ногах. Сначала несильно но после 1,5-2 км начинают болеть сильнее.Я прекращал бег,щел домой. Боль проходила спустя час.Но после этого боль возвращалась при любой нагрузке,чем больше нагрузка тем сильнее боль. Я не страдаю избытком веса но всю зиму вел пассивный образ жизни сидел дома,работа сидячая.Подскажите от чего-это? И как избавиться от боли к икрах! Заранее спасибо.