Вопрос:
Здравствуйте, мне всего то 25, с началом года я заметил хруст в суставах по всему телу, веду честно говоря малоподвижный образ жизни, в сейчас да и вообще кровать, стул, автомобиль (уже давно себе обещаю что начну бегать ...), почитав немного в интернете решил что это может быть - остеоартроз.
Перечитывая статьи запутался что нужно делать, одни пишут что нужно лечить печень, почки и т.д., другие что годами пить таблетки, третье что не нагружать физически (в моем случае бред), и на оборот заниматься физкультурой в частности - плаванье.
Вопрос - стоит ли мне ходить на плаванье и все таки начать бегать?
Спасибо!