Вопрос:
Доброго времени суток.
У меня к вам давно интересующий меня вопрос, ответ на который для меня действительно важен, так как это повлияет на мою карьеру, пусть не основную, но все же: возможно ли подрасти на 3-4 см за 2 года.
(Возраст - 16 лет. Гипофизарные зоны роста все еще открыты)
Какие упражнения и диету порекомендуете?