Вопрос:
здраствуйте мне 20 лет Месяц назад получил травму играя в футбол колено провернулось во внутырь и боль на следующий день колено разгибалось и згибалось с сильной болью обратился к врачу. Заключение Врача : Кране незначительное признаки повреждения переднего рога внутреннего мениска . Гематома внутренней боковой связки у проксимальной точки прекрепления ( лёгкий надрыв связки ) 3 недели отходил на костылях начал ходить понемногу без костылей у меня меня небольшая гиматома с пртивоположной части когда хочу присесть она твердеет и очень острая боль ! Что мне делать ????? В области повреждения мениска после нагрузок ощущаеться покалывание !Что мне нужно делать для дальнейшего востановления ?