Вопрос:
Здравствуйте! Прошу помочь мне разобраться: чуть более недели назад я подвернула на ровной поверхности ногу в голеностопе. Особой боли не было. Но часа через 2-3 нога начала отекать, синяка, кровоподтека не было. Так проходила с отекшей ногой дней 4-5, но 4 дня назад начались боли в пятке, знакомые начали говорить, что это пяточная шпора. Сделала снимок, обратилась к местному доктору, но он ни шпоры, ни повреждения не обнаружил и прописал уколы (кеналог-40, или флостерон, или дипроксин) - как мне в аптеке объяснили - гормональные. Делать эти уколы не стала, обратилась к другому доктору (в городе)- спец-ту по спортивным травмам. Он обнаружил частичный разрыв голеностопы с внутренней стороны (в 1,5-2 см вниз от косточки), и как-то назвал это повреждение (в карточку мне ничего не записал, т.к. обратилась неофициально и после работы). Сделал укол Траумель С. Доктор - профи своего дела, успешно вылечил мне травму колена (также разрыв связок и трещину мениска).
Вот теперь хочу у вас узнать: что это может быть за травма, какие упражнения можно делать (дело в том, что я немного занимаюсь спортом, йогой: например, поза лотоса, но теперь боюсь поворачивать стопу) и может быть какие-то препараты для укрепления связок пропить. Спросила у моего доктора, он улыбается и сказал есть желатин. ))
Заранее благодарна за консультацию!