Вопрос:
Здравствуйте! Мне 38лет. У меня болят ноги, по утрам и когда стою на кухне. Делала рентген стоп-плоскостопие 2ст., деформирующий артроз каких то (извините, не смогла прочитать это слово) суставов 1ст. Плюс ко всему этому шпоры. Прочитала что можно ходить по снегу или подержать ноги в холодной воде, здорово конечно помогает-только на следующий день сильно болят коленки. Помогите мне пожалуйста, а то по утрам хожу как старушка. Я живу в селе, (в смысле цивилизация с массажем от меня в ста километрах.)