Вопрос:
У меня при приседаниях ( больше 30 раз) и при ходьбе медведем ( нужно стать на четвереньки, на пару сантиметров преподнять колени упираясь руками и носками и так ходить). Болит в верхней части колена и немного выше самого колена, ощущается напряжение как будто кто-то гирю повесил. Мой рост 160 вес 68 кг. Мне 24 года. Как понять это просто у меня мышки недостаточно накаченные или это симптомы какой-то болезни? Ещё когда я долго стою ( например когда готовлю) или когда очень долго хожу у меня начинают болеть пятки. Замечаю это последние 2 - 3 месяца, раньше такого не было. За последнее время никак не травмировалась. Подскажите от чего это может быть и нужно ли обращаться к врачу?