Вопрос:
Доброго дня. Мені 63 роки. Я викладач у ВИШі. Або стою, або сиджу за комп'ютером. У мене 2 питання:
1. Я завжди ходила на досить високих підборах (до 7 см). Якщо взуття на плоскій підошві, починають боліти литковий та камбалоподібний м'язи. Зараз ношу взуття прохи більш низке, навіть намагаюся вдягти кросівки, але під час ходи маю враження, ніби завалююся назад, на п'ятку.
Може, мені потрібно купити підп'ятник? Але який? Як вибрати?
2. У мене протрузії у поперековому відділі хребта. Останні МРТ всіх відділів хребта зроблені у січні 2021, була консультація травматолога, виконала приписи лікаря, а далі війна.
Зараз у хребті болей немає, але зранку колючі болі у коліні. Потім почалися болі в районі ахілового сухожилля. Спочатку поодинокі, як голкою, потім стали більш постійні та пекучі. Пропила 10 днів Мовіксикам ОДТ 15 мг (1 раз/добу). Зараз болі значно менші - коліно (зранку обо коли довго сиджу), а потім п'ятку пече.
Розумію, що поблеми не дуже складні на тлі війни, але зараз я не можу отримати консультацію лікаря очно.
Наперед вдячна за відповідь. З повагою, Олена Запорожець.