Вопрос:
Здравствуйте 4 дня назад я начала тренировку , всё было хорошо , вчера я как обычно позанималась к вечеру у меня начало болеть колено , при ходьбе всё нормально но когда я присидаю то появляется болевые ощущения и чуство будто внутри что то щёлкает и кость как будто смещается , в моих тренировках нету нагрузки колени , в основном на пресс и руки , болит только одно колено , хотела бу узнать что это может быть и что делать