Вопрос:
Добрый вечер, подскажите что делать и куда идти, постоянно мучается ноющая боль в правом колене с передней стороны характер ее тянущий при этом она постоянна в положении лёжа с вытянутой ногой не много легче, само колено рот сгибании щёлкает а если положить на него в момент сгибания или разгибания руку то слышно множество мелких хрустиков, так продолжается уже пару месяцев , стала замечать что непроизвольно стараюсь меньше опираться на эту ногу( а месяцем позже начали щёлкать голени и плечи , левое плечо переодически бобаливает так же ноющей болью , тяжелое стараюсь не поднимать , руки как будто все время уставшие. Характер работы у меня сидячий , сначала думала что это от того соо все время в одном положении , но ситуация не меняется и видимо пора что то делать . Да , ещё весной у меня было смещение 5 го позвонка, ходила в больницу, его вправили , спину фиксировала поясом и потом ещё месяц занималась на тренажере евминова.спина так же щёлкает и с права на уровне таза присутствует не приятное ощущение сжатости( тяжести или натянутости) иногда отдающее в ягодицу. Хотелось бы узнать Ваше мнение и рекомендации как действовать дальше . Мне 39 лет , спортом не занимаюсь , до возникшей проблемы занималась фитнесом, сейчас не знаю можно или нет, травм не было .спа ибо за ранее.