Вопрос:
Добрый день.
У меня в шейном отделе протрузии м/х дисков С5-С6, С6-С7, поперечном отделе протрузии L4-L5 м/х диска,в грудном отделе протрузии межхребцовых дисков Th1-Th2, Th2-Th3.У меня еще правосторонний сколиоз.
Вопрос:могу ли я ходить в тренажерный зал? на танцы? на фитнесс?
Я целый день на ногах-можна ли как-то облегчить боли в спине?
Зарядку я не делаю,в бассейн не хожу,так как там сильно замерзаю.