Вопрос:
Здравствуйте, Доктор!
Работа у меня сидячая и более 8 лет не занимался физ. трудом. В июле 2015 решил ходить заниматься в спортивный зал. Взял слишком большую нагрузку на развитие плеч (Разведение рук с гантелей в стороны стоя). После этого почти месяц было трудно и больно поднять руку вверх. В декабре в поликлинике сделали "блокаду", на второй курс "блокады" я не решился. 2 раза мазал мазью Капсикам и Ценипар для снятия боли. Сейчас до сих пор остались ноющие боли предплечья, при поднятии руки в сторону боль становится более резкой. Прилагаю так же рентгеновский снимок. Посоветуйте как избавиться от болей в этом случае.