Вопрос:
У меня остеохондроз + 3 протрузии в поясничном отделе 1.5, 2 и 3 мм + поясничный лордоз выпрямлен.
Можно ли мне с такими проблемами делать этот комплекс упражнений? Если нет, то как лечить мои проблемы?)
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MNR427Nyc6Y#!
Спасибо!