Вопрос:
Доброго времени суток! Извините, что задаю может быть несколько не серьезный вопрос, но он мне не дает покоя. Постараюсь кратко. Мне 29 лет. Мой вес 65 кг. Телосложение обычное, спортом не занимаюсь. Вчера совершил глупый поступок, играл в игру, по условиям которой нужно было на себе (на спине) перевезти человека, весом 95 кг. На расстояние примерно 20 метров, бегом. После чего в области поясницы появился дискомфорт. Теперь меня мучает мысль, что я мог таким образом повредить какие то структуры позвоночника. Я знаю что для позвоночника здорового человека вредно подымать большой вес, делать это нужно правильно, с осторожностью, без резких движений и т.д. Очевидно что такие рекомендации продиктованы высокой вероятностью как то повредить позвоночник. Скажите пожалуйста, в моей ситуации в тканях позвоночника могут произойти какие то изменения, микро травмы, которые сразу себя не проявили, но проявят в будущем, окажутся "слабым местом" (если сравнивать межпозвоночный диск с резинкой, которая, если сжать её с умеренным усилием, полностью восстановит свою первоначальную форму. Но, если же приложить чрезмерное усилие, то резинка как бы продавливается и остается уже поврежденной)? На сколько межпозвоночные диски способны восстанавливаться (регенерироваться)? И какие можно предпринять меры для профилактики этих изменений? Или же наверняка не стоит тревожиться? Извините что отнял у Вас время своим вопросом, но очень надеюсь на хороший ответ! Спасибо большое!