Вопрос:
Здравствуйте, мне 33 года, начались проблемы со спиной.
Сделал МРТ всего позвоночника, оказалось позвоночник сжат и во всех отделах протрузия.
Врач назначил обезбаливающие и витамины, проколол стало легче.
Сам себе сделал доску Евминова, стал заниматься и боль вообще прошла.
Теперь при любом переохлаждении и нагрузке может возникнуть боль. Как мне полностью вылечить спину ?
Может в моем организме витамин не хватает ? Либо нужно делать другие упражнения ?