Ответ:
Доброе утро! Проблема в мышцах. Ваша симптоматика с лопаткой говорит о том, что у вас так называемый МФБС (миофасциальный болевой синдром). К сожалению образование наших врачей не позоляет им работать головой :( Не понятно почему не помог массаж (с одной стороны), а с другой, массаж, тот который обычно делают, мало эффективен. И если помогает, то на некоторое время... Вы можете поискать у себя в городе специалиста по мягким мануальным техникам. Или хорошего специалиста (это может быть и массажист) по триггерным точкам. Прекрасно себя зарекомендовал в этой области точечный массаж по принципу ишемической компрессии. Поможет так же ПИР.
Во время рабочего дня делайте элементарные упражнения для снятия напряжения в мышцах плечевого пояса (подтянитесь, по двигайте плечами, покрутите головой - наклоны и повороты головы). Делайте легкую зарядку из той же серии по утрам. Выделите на это 10 минут с утра!
Для профилактики результатов МРТ: подтягивание, отжимание, ходьба на длительные расстояния, приседания, подъем на носки, повороты, наклоны тулоища в сторону. Йога, плавание, езда на велосипеде.
1
Да
Вы считаете ответ полезным?