Вопрос:
Здравствуйте! У меня такая проблема: я уже несколько лет страдаю от тревожного невроза, невроза навязчивых состояний, часто бывают навязчивые мысли от которых трудно избавиться, ритуалы и тд, бывает что навязчивые мысли исчезают на несколько месяцев, остается только тревожное состояние, но в целом это жить не мешало. Но недавно у меня появился навязчивый контроль дыхания, то есть я как-то подумал, что вдруг я буду контролировать дыхание и у меня разовьется гипервентиляционный синдром и другие проблемы с дыханием, я старался не думать об этом, но внимание все-равно акцентируется на дыхании. При этом никаких жалоб на нехватку воздуха или другие проблемы с дыханием у меня нет, то есть я как бы контролирую дыхание из-за страха перед контролем дыхания, боюсь что из-за этого ухудшится качество жизни. Когда я отвлекаюсь от этих мыслей, автоматизм дыхания восстанавливается.
Я хотел бы узнать как от этого избавиться, нужно ли это лечить вместе с неврозом, или нужно какое-то отдельное лечение и не может ли из-за этого развиться гипервентиляционный синдром?