Вопрос:
Доброго времени суток! Очень хочу понять что со мной. Психолог сказала обратиться к психиатру. Последние 3 месяца, а то и больше на меня валилось очень много стрессовых ситуаций, одна за другой и продыху не давали. Месяц/два у меня очень плохое состояние, не знаю как назвать даже, буду описывать. Общая усталость, тяжкость. Были несколько панических атак, истерика и нервный срыв ( ну по крайней мере похоже на это). Были дни когда не было сил вообще, ходила понад стеночкой по дому. Ничего не хочется, не можется. Иногда нападает тоска, грусть, тревожность, общее подавленное состояние. Недавно после стресса боль в мышцах спины не проходила несколько дней, аж плакать хотелось. Месяц назад пропали месячные!!! Врач сказала из-за стресса это и прописала таблетки, когда начала их пить вскоре они пошли, в итоге задержка была 11 дней. Нету сил на контакт с людьми, вообще я не общительная, но вот в таких нападках любой контакт это наказание!
Я иногда пыталась записывать свои состояния:
Боль, слабость,щекотка в спине, в мышцах
В руках колит, щекочет, морозит, болит как рябью
Щекотка иногда чувствуется в животе и ногах
Потом вечером упало настроение, я чувствовала грусть и печаль ком в груди, состояние похожее на голод.
Постоянно кажется что я что-то не зделала, не могу расслабиться, постоянное напряжение, и чувство вины.
Шепчу помогите
Если кто-то зайдет в комнату то закричу
Щекочет сердце
Боюсь каждого шороха
Мне очень стыдно за свое существование
Хочется уйти отсюда, просто перестать существовать
Ком в горле
Страшно двигаться
Ненависть к себе
Просто верните время назад
Ничтожность
На помощь помощь
Хочется кричать
Щекочет тело
Стыдно за то что лежу
За мой внешний вид
За то что кушаю
За то что получаю радость
Вообще за то что существую
Каждый звук как игла в сердце
Хочется зарыться в стену
Изчезнуть
Я дома но я не чувствую себя в безопасности абсолютно
Крайнее одиночество
Мне не к кому обратиться за помощью
Даже если и есть к кому то мне очень стыдно за то что я чувствую, кажется что от меня отвернутся, что после этого я не смогу больше смотреть человеку в глаза
Поэтому я должна страдать одна
В мне стыдно за страдания
Болит нога.
Постоянно кажется что я что-то не зделала, не могу расслабиться, постоянное напряжение, и чувство вины.
Отстранённость
Не хочется ни с кем взаимодействовать, даже ради собственной выгоды. Ком в горле
Просто нет сил.
Иногда я чувствую это. ( Обычно это справоцированно чем-то, а иногда приходит само)
Мне хочется узнать что со мной, ну ещё конечно меня подталкивают идти к врачу, сама я не справлюсь. Говорили что это похоже на депрессию, но я хочу знать от специалиста что это. Я очень надеюсь на ваш ответ! Обещаю, если будет потребность сходить на прием к психиатру, но мне нужно хотя бы знать что со мной, как это называется и что делать. И не знаю почему, но мне стыдно за то что мне плохо. Заранее большое спасибо!