Вопрос:
Здравствуйте,у меня симптомы невроза,такое было 14 лет назад.
Могу заплакать без причины,плохо сплю,трудно бывает выйти из дома,продумать обычные бытовые дела,нервничаю и волнуюсь по любому поводу,даже если не хочу этого делать,трудно работать,вставать по утрам трудно,все вижу в черном цвете,все кажется трудным и невыполнимым,страх,что со мной будет-смогу ли я работать,так как в прошлый раз это было совсем плохо, ещё у меня начало менопаузы.Не хочу общаться,боюсь сказать нет,боюсь выяснить отношения и объяснить что-то неприятное другому человеку.
Подскажите,что пить,что делать?
Пью валериану,глицин, мелатонин на ночь для сна и климонорм при менопаузе.Стараюсь гулять,рядом море и соблюдать режим дня.
В больницу идти не хочется ,очень трудно сидеть в очереди,потом врачу все рассказывать.
Помогите, пожалуйста,Марина,мне 50 лет.
Это продолжается сейчас около трёх недель,был в середине сентября большой стресс,но сразу это не проявилось,заметила это две недели назад