Вопрос:
Здравствуйте!
Меня беспокоит проблема, связанная со сном. По натуре я человек достаточно тревожный, мнительный, был период депрессии средней степени тяжести около 5 лет назад (как раз совпал с окончанием ВУЗа). К психиатрам и психотерапевтам обращался, думал тогда, что у меня шизофрения. Но диагнозы были с небольшими отличиями: депрессивный эпизод средней степени тяжести, ОКР, генерализованное тревожное расстройство. Бывали панические атаки. Все прошло спустя несколько лет "терпения" (лекарства я принимать не стал, психотерапия не давала особого эффекта, проводилась по методу "символ-драма"). Также помогла вера в Бога, и, как ни странно, работа над диссертацией (после магистратуры силком заставил себя поступить в аспирантуру). Депрессия в классическом ее виде вроде больше не посещает (ну, конечно, бывают кратковременные спады настроения, периоды тревоги и мрачных мыслей, но короткие). А вот фоновая тревожность, в принципе, почти всегда есть. Кроме того, постоянно уже в течение 5 лет работаю умственно, нагрузки очень высокие (в НИИ все статьи в зарубежные издания на мне, помимо научной деятельности подрабатываю написанием коммерческих статей, переводами на английский язык и т.п.), а отдохнуть не получается даже в отпуске - все равно найдут и что-то делать надо будет по работе. На фоне нагрузок подорвалось физическое здоровье (есть проблемы с ЖКТ, спиной и глазами). Но больше всего меня беспокоит психика. Последние годы плохо сплю. Бывает, что по несколько дней подряд сплю всего пару часов. Потом все нормализуется. А потом опять. Очень выматывает. Кроме того, усилился шум от соседей, последнее время (1,5 года) без берушей практически не спал. Но вот в этот месяц произошло что-то странное. Я спал, как вдруг проснулся от того, что ощутил (во всяком случае, мне так показалось) вибрации кровати подо мной и глухие удары как бы снизу по кровати (и это сквозь беруши). Стало как-то жутковато, но как только я проснулся, все прошло. Заснуть потом долго не мог - в голову полезли всякие "страшилки" о нечистой силе. Потом такое же явление повторилось через время. Потом еще раз. И так вот с неопределенной регулярностью меня ночью будит вот такой вот гулкий стук в кровать и вибрация, которые сразу проходят по мере просыпания. В последний раз, когда это произошло, я сквозь беруши слышал какой-то грохот. Утром спросил у домашних - говорят, ночью. действительно кто-то чем-то грохотал. Но грохот ладно, я боюсь этих вибраций. Я не могу их ничем рациональным объяснить, и у меня остаются только 2 варианта: либо это что-то сверхъестественное, либо я-таки начал "трогаться" умом. Подскажите, пожалуйста, уважаемые психиатры, что это может со мной быть? Образ жизни веду здоровый, никогда не курил, не пью алкоголь совершенно, занимаюсь по мере возможности спортом, 27 лет, работаю в НИИ. Просто страшно уже спать идти. В состоянии бодрствования у меня ни разу подобного опыта не было, чтобы кровать вибрировала - только ночью, когда сплю. Что делать? А то бессонница совсем замучала.