Вопрос:
Добрый день!С детства испытываю тревожность, чувство вины. Родители заставляли учиться меня на одни пятерки,школу в итоге я закончила с медалью.Во взрослой жизни меня не покидает чувство что я что-то
не успела и не сделала, что я всем должна, боюсь обидеть людей, хотя они меня не боятся обидеть.Постоянный страх сделать ошибку снижает качество моей жизни. Как мне убрать постоянное волнение и тревожность из моей жизни? Начались панические атаки и тахикардия, сходила к неврологу,он прописал стрезам и серенату.после приёма лекарств состояние стабилизировалась,но беспокоит периодически тахикардия и дрожь в теле,приступы снимаю анаприлином. Ходила к кардиологу-экг и УЗИ сердца в норме,только синусовая тахикардия 90-110 уд.в минуту. Как устранить тахикардию и восстановить душевное спокойствие?